今年は、例年に比べてインフルエンザの流行開始の情報が出始めています。 特に沖縄が話題となりましたが、九州や東京都などの首都圏も徐々に流行り始めています。 そこで、インフルエンザ対策についてまとめました。 今シーズンは、例年よりも2ヵ月程早く流…

仕事や生活の中で、腰や肩のコリや張りの悩みを抱えている方は多いと思います。 実際に日常的にコリや張りに悩んでる人の割合は、500人を対象とした場合、約半数以上の方が悩みを抱えており、アンケート結果をみると以下のとおりです。 肩・・・89% 首・・・…

ホンダは、人気ミニバンの「フリード／フリード＋」を2019年10月18日にマイナーチェンジすることを発表し、新たなグレードとしてSUVタイプの「CROSSTAR（クロスター）」が追加販売され、アウトドア派には堪らないデザインです。 「クロスター専用」にデザイ…

* 傷病手当金とは？ 業務外や通勤途中以外で発生した病気やケガによる療養を目的として仕事をお休みする場合、やっぱりお金のことが気になりますよね？ その療養期間に失われる賃金のために生活が苦しくなる危険を避ける目的で傷病手当金の制度があります。 …

パソコンやスマホによる作業などで目を酷使することで起こる目の疲労。 目の疲労が原因で、頭痛や肩こりなど身体に異常をきたすことがあり、私も仕事でパソコン作業が中心のため、頭痛や肩こりに悩まされています。 そこで、少しでも症状を改善させるため、…

先日、椅子から立ち上がる際に腰にへんな違和感を覚え、何だろう？なんか変だぞ！と思いながら普段に動いてました。それから2時間くらい経過した時です。 今まで感じたことのない激しい腰痛が発症し、その場に立ち尽くしてしまいました。一旦、痛みを和らげ…

目のまわりの皮膚は薄いため、血行が悪くなると黒ずんだり、色素沈着してしまいます。 そのため、スマホ操作などで目を酷使したり睡眠不足やストレスなどが原因で血液の循環が悪くなり、目の下にクマができます。 目のクマを緩和するポイントを紹介します。 …

運動がしたいと思っていても、忙しくて続けられない人も多いのではないでしょうか。そこで、そんな人に立つ、座る、歩くなど、日常の動作を増やすことでできる「日常エクササイズ」を紹介します。 実は、普段の日常動作を行うことである程度のエネルギーを消…

心の病気や怪我を理由に仕事を4日間以上お休みが必要となり、給与が出ない時や給与の金額が通常の半分以下になった場合、生活する上で大変困りますよね。 そこで、傷病手当金について説明します。 この傷病手当金は、大企業などの会社が加入して…

セブンイレブン限定で販売している151円（税込）のスイーツで、秋限定商品です。宮崎紅のさつまいもを使用した焼き芋クリームとホイップクリームの二層で、もちもち食感が堪らないシュークリーム！さつまいもの優しい甘さが口の中で広がりおすすめです。是非…

まだまだ暑い日が続いていますが、食欲が落ちたり、麺類などの冷たい食事で済ませていませんか？食事による栄養が偏ると体力が落ち、暑さ負けしやすくなるので、回復できるようおすすめの食材をご紹介します。1．豚肉豚肉は、ビタミンB群が含まれてており、…

お子様の成長とスポーツができる身体作りのため、ジュニアプロテインがおすすめです。実は、このジュニアプロテインには、食事では補うことが難しい鉄分やカルシウムなどが豊富に含まれているのです。 実は、ジュニアプロテインは、各メーカーから沢山の種類…

タピオカブームが終わりありますが、人生初のタピオカミルクティーを飲みました（笑） 休日、出先で長蛇の列を目にし、興味本位で列の最後尾へ！ お店の名前は、貢茶（ゴンチャ）です。 30分後、レジに行きメニューやトッピングの種類の多さに頭がパニック …

パソコンやスマホによる作業などで目を酷使することで起こる目の疲労。 目の疲労が原因で、頭痛や肩こりなど身体に異常をきたすことがあり、私も仕事でパソコン作業が中心のため、頭痛や肩こりに悩まされています。 そこで、少しでも症状を改善させるため、…